四連休の最初は、この二週間が運動がいつもよりできなかったので思い切りやろうとスポーツプラザへ出かけたところ、プールは子どものスクールがあるということでコースはもらえないのでランニングへ変更。
今月で還暦ですからアグレッシブにトレーニングするのは最後ということで、90分を走り抜けてきました。イヤーカフタイプのヘッドホンは汗で壊す心配はないので、思い切り走れるのでありました。
その後は中華で塩ラーメンの大盛りをまた食べてきたのですが、映画の後と違ってカロリーを消費しているのですぐ食べきってしまい、まだ足りないのであります。