今朝から腰痛です

 今朝は起床をしたなら腰痛が発生していたのでビックリしました。既に自己治療をして、ほとんど回復しています。
 思い当たる原因としては昨日にほぼ一日中子供を連れて公園で遊んでいたことなのですけど、半分はパソコン仕事をしており動き回っていたというほどではありません。それに運動不足ということも、私にはありませんし。
 でも、遊具に乗せるために大きくなった子供を何度も何度も抱え上げていた、あれが負担になっていたのかも?年かな?

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