昨夜に長男の空手練習へ付き添いで出かけており、あの寒い中を小学校の体育館で座って見学していましたから、今日の午前中は腰痛ではないものの重たい感じがずっとしていました。冷え対策で座布団は敷いていたのですけど、逆に動けなかった節は確かにあります。
昼休みにスポーツプラザでのランニングへ出かけていたのですけど、準備体操でストレッチをしていると足がいつもほど開きませんし、大腿部が痛くてたまりません。
ランニングをすることで細かな骨盤のずれが解消し今は症状が消失しているのですけど、毎週付き添いをして二時間ずっと座っているあのお母さん、ある意味でかなり頑丈です。