初泳ぎで脂肪燃焼

　お正月モードで食事がグルメ三昧でしたから、本日の午後からはプールへ出かけて初泳ぎで脂肪を燃焼させてきました。
　娘の中学受験が目の前なので二階のサロンで自習させてもらう時間を稼ぐ目的もあり、最初はゆっくり泳いで1500mを過ぎてからはスピードを出して2050mまでロングを泳げました。
　正月中は機器を停止させていたようで水温だけでなくサウナの温度まで低かったので、サウナにも20分くらいは入っていましたから、かなり脂肪が燃焼できたでしょう。