水曜日ですから午前中のみの仕事を終えたなら、月の最初の水曜日は銀行への入金日と決めているので子供のお年玉を含めて結構大変な作業をしてきました。
一度自宅へ戻ってからスポーツプラザなのですけど、時間もなくなってしまったことからプールのみです。昨年末に一度だけ強引に泳いで荒療治から左肩関節の可動域は大きく改善しているので、どれくらい泳げるのか楽しみにしていたのですけどギャーッというくらい、やはり痛みがありました。
クロールでは斜めに腕を伸ばして一番大きく水をつかんでいること、忘れない痛みになりました。