左上腕骨の亀裂骨折が発生してから約三ヶ月、仕事も日常生活ももう少し可動範囲が足りないだけで不自由はないのですけど、まだ水泳は腕の動きが大きく複雑に力を加えるので肩付近に強烈な痛みがあり、まともに泳げていません。
しかし、今までは朝の掃除でクイックルをするとき左腕には負担をかけないようにしてきたのであり当初はとても痛くて動かせなかったのですけど、細かな隅で左腕の方が便利なときには少し使えるようになっていたなら、今朝は積極的に使ってみると水泳の動きも痛みが軽減しています(時々シミュレーションしているのです)。
これからはクイックルの時に左腕を積極的に使って、関節へは負担をかけないようにしながらも筋肉を動かしていこうと考えています。