先日は爆睡を通り越すほど眠る患者さんが時々おられることを書きましたけど、今日はこちらの方が夕方は眠くて何度も椅子に座ったなら知らない間に瞬間的に寝ていました。
「この症状のためには運動を」と患者さんに申し渡そうとしても治療側が運動不足では説得力も何もないので泳いだりランニングしたりしているのですが、子供が小さいので夜にスポーツプラザへ出向くことを許してもらえませんから昼休みに現在は通っています。
時間が限られている中で運動をしてくるので午後は心地よい疲れが抜けないこともありますけど、昼寝をパスしたことで眠気に襲われる時には罪悪感を少し感じています。