今日は筋肉ががパンパン

　今日は臀部から下肢にかけて、近肉がパンパンになっていて、動きにくいことはないのですがちょっと痛みも感じています。
　昨日のオンライン討論会が終わってから、どうもオンライン月例会というのはストレスが大きいのでスポーツプラザにでかけたなら、マスク着用では苦しいランニングマシンを一時間走りきってきました。意地もありましたね。
　その後にプールへ降りていくと、ハイペース過ぎたので体力が残っておらずロングは泳げませんでした。追加料金を支払ってでもスポーツをしてきたので、完全にやりすぎです。