月曜日の昼休みにランニングマシンができなかった分、本日の午後にリペンジで合計80分走ってきましたが、まだ膝が笑っています。
本日まで水着がセールで安くなっていましたからまずフロントで買い物をしていたのですけど、幸いにも他のお客様がほとんどいない時間帯であり、高速水着というわけではなさそうですが定価の半額で2つゲットできましたから、これはいいことにしましょう。
それでロッカールームで着替えていたならシャンプーがありません。月曜日の昼休みに急遽自宅まで戻ってくるように携帯電話で言われたので慌てて着替え直していたので、そのときに収納を忘れていたのかもとフロントで尋ねてみると、落とし物で届いていました。この春はゴーグルに続いて2つ目の、落とし物が戻ってきました。
その後のランニングマシンですからペースは考えていたはずなのですけど、とりあえずの一時間ですでにバテていて、延長線の20分がきつかったです。これで水泳だと1500mを一気に泳いだのと同等程度の消費カロリーですから、ランニングはきついのか効率が悪いのか。