昨日のランニングマシンのことですが、今年に入って二度走っているのですけど二度とも脱水症状を起こしてしまいどうしても悔しくて、ペットボトルに水分を用意してのチャレンジでした。
一時間までなら水分補給無しで何度も何度も走れているのですが、それを過ぎてしまうと過去にも大腿部のだるさが急に際立ってきていたのであり、フルマラソンを走るつもりなどないのですが途中での水分補給の大切さを身を以て体験です。昔の学生スポーツだと「水を飲むとバテる」と言われたのですけど、とんでもない話でしたね。
ところが快適に走りきることはできたものの、ヘッドホンをノイズキャンセルタイプにして音楽の質も高めてと準備が良すぎてしまい、二度もケースを手で振り払ってしまい落としてしまうトラブル付きになっていました。最後は知らない利用者さんに探してもらうことに。
それから遅い昼食をしたのですけど、空きっ腹では酔っ払ってしまう教訓から赤ワインは半分に。こちらはトラブルなしにお腹が膨れました。