強化月間に指定です

　昼休みの水泳で800mを、やっと二度目が泳ぎ切れました。
　大腿四頭筋の疲れがかなりひどく、ロングディスタンスの時には痙攣を起こしてしまったことがあるのですけど想像以上に負担が掛かっているみたいです。むしろ上半身よりも、負担になっているかも。
　筋力アップをして、そして距離感覚を覚え込まないと800mをコンスタントに練習することは難しそうです。今月は強化月間に指定ですね。