ファイルそのものの作成を忘れていたので執筆作業を再開していますが、実技に特化したテキストの本文が打ち上がったと安堵したなら運動するのがちょっとだるいです。
でも、それは最初だけで維持になってやってしまいますから、今週もいつもと変わらない量のスポーツはやってきました。ランニングマシンは一時間まではいいですが、そこからスピードを上げてしまうのが悪い癖。
本日はプールであり、時間が限られているので個人メドレーの基礎練習を。バタフライは50mまでは平均的に泳げるようになったので、ターンをして75mまでまた泳げました。でも、今はここが限界。
ターンそのものは慣れてきた感じですが、その後から急に呼吸が苦しくなってきてしまいます。ターンした後の体制がうまく立て直せていないので、力任せに泳いでしまっているような…。まずはコンスタントに75mまで泳げるようにして、その次に100mがとりあえず課題です。やっぱり必死で練習していましたね。