このブログでも「熱中症の治療を…」と何度も書き込んでいますが、今朝は私自身が熱中症をやらかしてしまいました。酷暑を過ぎたというのに。
昨夜は私の寝室で奥さんがアイロンもしており、「大量なのでいつもの場所から布団をずらせてほしい」といいます。それはいいのですが扇風機を書けて寝るのが通常なのにエアコンであり、夜中に気づいたならエアコンは切れていて窓も締め切ったままであり、扇風機も回っていません。
まずは全身を冷やさねばということでシャワーへ入ると、湯船には冷えてしまったお湯が残っており水風呂状態なので、これでしっかり冷やすことができて復活です。体調全開とは行きませんが、水風呂が効果的だというのを改めて実感です。