あぁ昨日は「久しぶりに40へ到達できるかも」と気合を入れていたのですが、蓋を開いてみれば午前中の前半は全く電話が鳴らないという空振り状態。その後は入れ替えを含めて数字は伸びましたが、目標達成はならず。
「午前中の予備枠をすべて使ってしまうとプールは無理だなぁ」と、時間が計算できるランニングマシンを1ヶ月半ぶりにウォークでやってみようと準備しておきました。本当は新しくなったイヤーカフ型のヘッドホンを試したかったのであり、外で使うと騒音に対して音楽がきれいに聞こえる値段の差がわかってきました。
右大腿骨の疲労骨折ですから治癒まで二ヶ月はかかると予測しているものの、「ちょっとだけ」と1曲分はランニングをしてみると、すぐ右膝の痛みが出てきてしまいます。決定的なダメージにならないように自重をして、サウナで汗を出してきたなら戻ってくるのがぎりぎりになってしまいました。
午後の仕事には支障はないものの、軽い自発痛が戻ってきています。この話は、患者さんに運動再開の時のネタとして使うつもりですが、やっぱり骨はしっかりくっついてから出ないと運動はNGです。