今朝は筋肉痛です

　昨日の一ヶ月ぶりのランニングは、やはり普段と使う筋肉が違っているので今日は大腿部に筋肉痛が残っています。
　先週の痙攣を起こした部分についても少し痛みはあるものの、痙攣が再発することはなかったので基本的には全体的な痛みです。
　普段も水の中で汗を出しているのですけど、思い切り大汗が出せたのはとても気持ちよかったです。そのせいか、今日の午前中はお茶を飲んでいるのに、一度もトイレへ行かないですね。