午後からは結局、スポーツプラザでランニングをいつもの昼休みより相当に長く走ってきました。おかげで大腿部には既に筋肉痛がしており、自発痛になっています。
汗を大量に出していたところへサウナへも入り、絞れるだけ汗を絞ったという感じです。
遅い昼食をしてから自宅へ戻ってきて、思わず昼寝をしたなら爆睡となり重たい気持ちは完全に抜けました。
午後からは結局、スポーツプラザでランニングをいつもの昼休みより相当に長く走ってきました。おかげで大腿部には既に筋肉痛がしており、自発痛になっています。
汗を大量に出していたところへサウナへも入り、絞れるだけ汗を絞ったという感じです。
遅い昼食をしてから自宅へ戻ってきて、思わず昼寝をしたなら爆睡となり重たい気持ちは完全に抜けました。