あはははは、とうとう我慢できずにやってしまいました、スポーツを。それも、いきなりかなり本格的に。
左腕がすんなり挙上できるのは水平手前なのですけど、上腕骨そのものは打診をしても今朝はほぼ響いておらず、痛みを感じるのは三角筋祖面の部分ばかりです。本日の診療は少し早めに終われたので、「よしスポーツプラザへ出かけるぞ」と決意しました。ストレッチ体操と自転車こぎなら大丈夫であり、ランニングマシンは上腕骨に響きがあったならすぐ中止するという誓いをしました。
ストレッチ体操では左腕が挙上できないだけで、こんなにもバランスが取りにくいとは思わず、大苦戦です。しかも亀裂骨折と同時に右大腿部後側の肉離れも起こしましたから、開脚すると膝が伸ばしきれません。自転車こぎは、これ離れたものですからいい汗が出せました。
そしてランニングマシンをおそるおそるスタートさせると、左腕をフリーにしておくと軽く痛みがあるのですが左腕をマシンのバーに触れさせてガイドにすると、これが全く痛くないのです。実験を重ねていくとほぼ全力疾走でも大丈夫と言うことで、大量に汗が出ました。最後のサウナは余計でしたけど、三週間ぶりのスポーツはストレス解消になりました。