左腕の大けがをしてからもうすぐ一年、仕事にも日常生活にも支障はなくなっているのですが、スポーツだけがどうしてもフルスケールで動かないことと痛みを感じるので、思い切りできません。
それも一番好きな水泳が痛みがあるのでしっかり泳げないのですけど、夏からやっと100mまで泳げるようになりいたずらに距離だけを伸ばすことは自重していたのですけど、本日は200mまで泳いできました。
それも前半はランニングマシンで半時間かなりのスピードで走り、その後のプールです。毛穴の開いた状態で無理に力が入らないようにして泳ぎましたから、今日の練習は本当に価値がありました。明日に肩関節の痛みが出ないかを観察です。