水曜日ですから午前中のみの仕事であり、先週に続いて「一時間以上はランニングをする」ことを目標に、スポーツプラザにも出かけてきました。
やはり最初のペースというか、セカンドウィンドウに入るまでの走るペースさえ守れれば一時間を走りきることは容易であり、音楽を聴きながらという助けも大きいのでありました。ちなみに交換前のスポーツ用ヘッドホンは左用が全く充電されなくなってしまい、不良品でした。
そして延長戦なのですけど、とりあえず２０分以上という目標にしていたので最後を思い切りのハイペースにして体力を使い切っていたのですけど、ペース配分さえしていれば二時間くらいまでは走れるでしょうか。でも、本職はスイマーですからランニングにはこだわりがないんですよね。