昼休みにはランニングマシンで40分間走ってきました。さすがに仕事の途中での運動としては、少しやりすぎでしたね。今はとても眠たいです。
午前中の予約で最後のほうが空いていましたから、なんとか多くの時間を作ってと調整してしまえるのは、三ヶ月とか四ヶ月前の緊急事態宣言の頃からだと考えられない差です。
そして熱中症対策でマスクを外しても構わないとやっと変更がされましたから、本日はマスク無しで走ったならなんと呼吸が楽なことでしょう。マスクをしていると高地トレーニングのようであり、一時間はとても走れませんでしたからね。