本日は筋肉痛です。特に下半身が筋肉痛です。
昨日の午後にプールで泳いでいたのですけど、二度目になる400mを４セットで1600mのロングを達成できました。スピードは左腕の怪我と年齢からとても出ているとは言えませんが、年齢の割には早いでしょう。
それで距離を重視しているもののどうしてもスピードも出したくなり、セカンドウィンドウに入っていると軽く泳げてしまいますから次のセットは気にしつつも次第に飛ばしてくるので、一気に1600mまで泳いだよりも部分的には力が入っていたからでしょう。でも、二年間もかかりましたがしっかり泳げるようになりました。