covid-19のパンデミックが始まってから二年以上、寒い時期にはどうしても呼吸器が低調となり感冒症状が出てきてしまうのは仕方ないところなのですけど、気をつけまくっていたので数時間で常に回復していました。
キーポイントはうがいで、かなりしつこく喉の奥までうがいをすると「こんなに」というくらい痰が出てきます。常在菌が戦ってくれていて保護してくれていることがわかりますし、それを排除することで呼吸器が楽になりすぐ体調が戻りました。
ところが昨日のランニングマシンがきつすぎたのでしょうか、真冬並みの寒さと薄着とパートさんが咳をしていたのもあって、真夜中に咳き込む状態に。これが朝までに回復しなければ仕事を休まねばならないところでしたけど、自己治療でほぼ回復しています。切り分けツールから五気からの季節の治療であり、少府へ瀉法を行った途端に咳き込んでいたのがピタリと停止しています。執筆中の原稿へも加筆しておきましょう。