昨日の仕事なのですけど、午前中が早くに追われたので昼休みのスポーツプラザではランニングマシンを一時間走ってみました。
ランニングマシンで一時間というのはフルスケジュールと同じであり、今まで昼休みの最高が45分でしたからオーバースペックはわかっていてのチャレンジです。鍼灸院へ戻ってきても、一人だけずっと全身が暑いのでありました。
午後のスタートは予約そのものが重なりすぎていたので夢中に過ぎたのですけど、一時間ほどの休憩が入ると頭がボーッとしてしまいました。夕方の予約状況がまたまたベッドの隙間がなかったことに気づいて、お気に入りの森口博子のアルバムをかけて頑張ったのでありました。
もう時間があっても、昼休みのランニングは30分程度ということに決めました。