手法と呼吸を連動させる試みで今月の非公式例会に強烈な指摘がありましたから改善を目指しているのですけど、臨床現場では今のところうまくできているのではないかと思っています。
けれど呼吸法を結構極端に操作しているので、なんとなく体調維持に影響を感じていたりもします。スポーツプラザで運動をするにもランニングマシンならすんなり入れるのですけど、どうも泳ぐのにはミスマッチがあるような感じがして少し敬遠していました。
本日は割と早い時間帯にプールへ入れたので、スピードは犠牲にして距離優先で泳いでみました。最初廃棄がしっかり据えていないような感じがあったものの、途中からはいつもどおりになりました。それよりもスピードは出なくても距離は楽に稼げたのであり、大怪我をした左腕の水の掴み方を改めて工夫していました。
1600mのロングでしたからカロリー消費は相当なはずだったものの、どうもお腹が張っていたので辛いウィンナーにワインの昼食をその後は楽しんできました。