全身筋肉痛

　今日は全身筋肉痛で、不用意に動くと思わぬ痛みにビックリしている状況です。
　昨日にロングディスタンス、長距離ばかりの水泳の記録会に出場していて800m自由形と1500m自由形を泳いできたからです。
　今年は四回目の年男なのでコーチからも「ゆっくりでいいんじゃない？」といわれてしまいましたけど、800mは目指すタイムには届かなかったものの自己ベストで意地だけは出せました。
　近いうちに、ビデオ付きでホームページないに新しくページを作ります。