昼休みは水曜日に泳げなかった分のプールなのですけど、時間がないのでロングは400mまで。ちょっとこれだけではクロールでは物足りないんですよねぇ。
けれど個人メドレーを本日は二度泳いだので、手足の筋肉は痛みを感じるほどになりました。個人メドレーは本当に全身の筋肉をものすごく使いまくりです。
ところがところが、ブレスト（平泳ぎ）で唇からのタッチが怖いのでここは十分に余裕を持たせていたのですけど、最後のクロールで思い切り壁へ激突してしまいました。個人メドレーでのストロークは、まだまだ把握ができていません。