昨日の午後は点字図書館への支払いなど色々と銀行の用件が重なっていたので、戻ってきたのが15時なのでプールを断念してランニングマシンです。ストレスはパンパンですから、思い切り走りました。
一時間以上走る時には途中での水分補給が必要なので、水をペットボトルで持参していたのにロッカーに忘れてしまうというチョンボ。途中で飲むことができたなら90分は走れたのに、75分で切り上げてきました。
それでもロッカーへ戻ってすぐ水分補給できたのは大きくて、脱水症状は起こさず済みました。たった500mlの水ですけど、魔法の水のようでした。