昨日は午前中のみの仕事が終わったならプールへ直行し、先週に左肩関節の不調でロングを800mで終えてしまいましたから、リペンジでの1600mです。
左肩関節に痛みはなかったものの、左腕で水を寄せてくる動作がどうも不調ですから、400mまで非常に苦しい状態。800mをすぎると距離にこだわって逆にスピードが上がってきましたから、泳ぎ終えたならバテバテに。
1600mにしておいたこともあって、最後にバタフライか個人メドレーをと思っていましたが、安全優先で取りやめに。来週の目標は1500m+個人メドレーですね。