いきなり全身が筋肉痛になりそうでした

「もう還暦を迎えたならアグレッシブなトレーニングはしない」と宣言していますが、まだ数日残っていたので昼休みに思い切り泳いでしまいました。気分爽快です。
　昼休みだけでロングを泳ぐのは久しぶりで、400mだけですがその後の個人メドレーを意識しながらもスピードが出せて、ものすごく気持ちがいい。
　そしてここ二ヶ月くらいはブレストとバックを泳いだことがなかったのですが、仕上げに個人メドレーです。いきなり全身が筋肉痛になりそうでした。