昨日は「春分の日」なので鍼灸院はお休みですから、6年前の借りを返すために午前中からハードトレーニング。80分のランニングマシンの後に、合計ですが1km泳いできました。
6年前はcovid-19のパンデミックから3月から学校が休みになり、三週間ながら自粛生活が疲れてみんなストレス発散にと出てきており、私もハードトレーニングをしてストレス発散と思っていたならロッカールームでぎっくり腰を起こしてしまったのでした。さらにすぐ自己治療で回復したのに、あくる朝に連続でのぎっくり腰は筋力を失うので二週間苦しみ続けることに。
今年に入ってプールは毎回ロングで1500mは泳ぎ続けてきましたから、仕返しモードバッチリでした。今朝も元気であり、明日の日曜日にもう一度ハードトレーニングをしたいくらいです。