昨日のロングディスタンスの疲れが、今日は色濃く残ってしまっています。特に大腿四頭筋の筋肉痛です。
今朝に目が覚めてから考えていたのですけど、五十歳を過ぎていますから今頃から劇的に早くなることはないにしても、もう少し競技らしい泳ぎはできるはず。
まずはストレッチ体操を昼休みにでも定期的に行うこと、それから出来ればですがランニングマシンも復活させること、そして夏場と冬場に分けてタイムトライアルをすること。今までは距離的な不安が大きかったのですけどここはクリアできましたから、タイムトライアルです。
でも、あくる日に筋肉痛が出ていますから、まだそこまで年寄りでもないという証拠だったりして。