常勤助手が存在していた時代には昼休みにスポーツプラザへ出かけることができていたのですけど、この一年半は水曜日の午後か夜の空き時間にしか出かけられないので時間制約のないプールのみの会員へ変更していました。
ランニングは元々苦手な方ですからプールだけになってもストレスはなかったものの、けれど走ることはスポーツの基本ですから一年半もランニングマシンを使っていないと下半身がちっとも強化されないことが気になってしまいますし、その前に週に一度くらいしかスポーツプラザへ出かけられないのがストレスになってきました。会費を計算すると割高ですし。
そこでランニングだけならストレッチやその後のシャワーを含めても一時間程度で完了してしまうので、土曜日なら昼休みに電話がかかってくることがほぼありませんし午後の仕事も短いと言うことで抜け出して通うことに決めました。
ところで本日は午前中があまりに早く終わったので、手始めの時間計測をかねて出かけるにはもってこいだといきなり走ってきました。所要時間はきっちり一時間でした。あぁ久しぶりのランニングマシン、大腿部が筋肉痛です。