午後からスポーツプラザへ出かけてランニングマシンはかなりできたのですけど、プールはまだ左肩関節の痛みが強かったです。
角度によって痛みが変わるのであり、触診を丁寧にすると予測はしていたのですが肩関節の亜脱臼を認めざるを得ない状況です。日曜日から亜脱臼の制服は自分で開始しているのですけど、通常なら二ヶ月くらいは必要なのでロングディスタンスは完全にアウトでする。
それでも泳いでいたなら段々と腕が回ってきていたので、思い切ってターンをして50mへ挑戦!!しかし、現実はそれほど甘くなく、ターンしたときの水圧で左腕には激痛が走ります。
何度か頸肩をして状況になれていくしかないのですけど、800mの一本だけでも泳ぎ切りたいのですけどねぇ。