土曜日の昼休みはほぼランニングマシンと決まっているのですけど、これは午後の仕事時間が短めなので眠くても乗り切れるという計算があるからです。
でも、今は実技に特化したテキストの執筆作業が忙しくて毎日睡眠不足状態であり、運動は欠かせませんしで出かけることは大好きなのですけど、本日は夕方にちょっとダウン。5分間ですけど、小児鍼専用ベッドで遅い昼寝です。
患者さんに「睡眠が取れないと体力が落ちてしまうから」と、なるべく睡眠時間の確保を説明しているのに自分が反対のことをしていてはダメですね。運動不足は絶対にありませんが。